怀孕期间怎么补充叶酸？

　　众所周知，怀孕期间是要补充叶酸的，那么叶酸究竟怎么补充，到底什么时间应该补充叶酸，怎么补充呢。

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　　补充叶酸：补充叶酸或者含有叶酸的多种维生素、循证医学的证据表明，孕妇在妊娠前以及妊娠早期补充叶酸或者含叶酸的多种维生素可明显降低神经管畸形的风险，也可减少脐膨出、先天性心脏病等发病风险。

　　济南艾玛重点科普：叶酸补充时间备孕前三个月到妊娠前三个月是补充叶酸的重要时期，一定要补充叶酸。其实，从备孕开始，在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都需要大量叶酸，所以，整个孕期宝妈都需要补充叶酸。

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