在济南人流术后会出现阴道松弛吗

　　很多人都有疑问，觉得堕胎后，总是觉得阴道松弛，怎么了。这是种错觉还是真的。事实上，刚完成可能会有这种感觉，因为堕胎是用阴道扩张器扩张你的阴道，所以完成会感觉有点放松，但这是暂时的，可以通过锻炼恢复。

　　你可以仰卧在床上，放松身体，专注于肛门收缩的动作。注意腿、臀部、腹肌不能用力;经历盆底肌肉收缩动作后，收缩动作集中在阴道、尿道上，继续重复收缩频率。每天做盆底肌肉运动1~2次，每次10分钟。当练习持续约6~8周时，不仅阴道肌肉会表现出更紧张的状态，而且阴道的敏感性也会得到提高。熟练后，你可以停止，坐着，站着或躺着。详细的步骤是找到耻骨尾骨肌肉。耻骨尾骨肌肉在腿之间，当直肠和阴道收缩时，你可以感觉到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意装饰尿流，这些肌肉也在工作。当你确认这些肌肉的存在时，你可以停止以下练习。除了恢复骨盆肌肉的恐慌，达到收缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区域，增加生殖器区域的血流，从而改善性功能。

　　此外，另种方法是想象用阴道吸收些东西，让骨盆底部举起来，就像吸收样。想象下从阴道入口开始，然后沿着阴道逐渐上升，并支持3秒重复10次为组，每天3组以上，逐渐增加到25次为组。这种练习可以改善尿失禁和阴道润滑。