孕妈咪的胎教“法宝”

　　十月怀胎，对于所有准妈妈来说，既是痛苦的，也是幸福的。在信息时代飞速发展的今天，这些痛并快乐着的孕妈妈相比较过去而言，更加知性。更多的准妈妈为了让自己的孩子在未来不输在起跑线上，将胎教摆在了个极为重要的位置上。但是，很多孕妈咪也基本存在个相同的困惑，怎样的早教形式对胎儿来说才是健康、有效的呢?今天，济南艾玛妇产医院专家与您起分享有关孕妈咪的胎教“法宝”。

　　孕妈咪的胎教“法宝”：

　　1、根据胎儿的发育，在外界给与合适的刺激，比如音乐，对话，触摸等信息，使胎儿建立起条件反射，促进神经的成熟

　　2、音乐胎教已成主流，挑选柔和，轻快的些旋律，适当的调整声音，让肚子里的孩子感受音乐，促进听觉的发育。

　　3、心声胎教成为主流，有规律的心跳声，是宝宝熟悉的声音，只有宝宝才能体会的到，是宝宝唯熟悉的声音，也是宝宝唯能够理解和接受的声音。

　　4、光照胎教法，黄光的光色柔和的散射光，容易散成大片橙黄色的光晕，在经过孕妇腹腔壁和胎盘过滤番后，形成大片橙红色光晕，这样又刺激到胎儿，又安全。

　　5、语言胎教法，好多妈妈都知道，记得要跟肚子宝宝说些故事，讲些礼貌，对以后都是有帮助的。教些简单的名称，比如爸爸妈妈公公婆婆等。

　　6、抚摸或按摩胎教，当你抚摸肚子时，给与内部个刺激，宝宝能感受得到。妈妈用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，顺时针，每次时间可以在5分钟～10分钟，定要轻柔。

　　7、运动胎教法，怀孕了不是不能运动，这个是过去的老观念。进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。

　　8、心理胎教法，就是孕妇对大脑思想的个提升，修炼。练习清静操、呼吸和冥想都可以让孕妇保持良好的心理状态。

　　9、饮食胎教法，怀孕前跟怀孕中，营养的搭配十分重要，必须均衡，想要孕育优质宝宝，必须从怀孕前就开始调养身体，才能为你的宝宝打好健康的基础。

　　10、注意胎教好的时间是怀孕的2-3个月，怀孕的7-8个月。别错过了，其他时间不是不可以。