宫颈白斑的预防施都有哪些措

　　宫颈白斑已经成为女性比较常见的疾病，很多女性朋友常常受到宫颈白斑的困扰，它是比较严重的妇科疾病，患上该疾病如果不及时治疗可能会给女性朋友而身心健康带来很大的伤害，不但会影响到正常的生活，还有可能会导致癌变。济南艾玛妇产医院专家表示，女性朋友在患上宫颈白斑时定要及时的进行治疗，避免引起更加严重的后果。

　　宫颈白斑的预防都有哪些措施?

　　1、注意休息：

　　睡眠是预防宫颈白斑的种很好的方法。睡眠能够分泌生长素，促进身体的生长代谢，对恢复体力有着十分重要的作用。

　　2、注意卫生：

　　女性朋友在日常生活中，定要注意个人的清洁卫生，尤其是外阴部的清洁干燥，坚持每天用温清水清洗外阴部，以免造成细菌感染。

　　3、补充维生素e：

　　济南和谐医院妇科专家介绍说，适当的补充维生素e能够起到推迟性腺萎缩的，起到抗衰老的作用，除此之外，维生素e能够改善女性皮肤的弹性。

　　4、注意经期饮食：

　　在月经期间，可以适当的吃些酸性食物，具有缓解月经期间疼痛的作用;月经期间女性朋友可以多吃些新鲜的水果蔬菜，避免便秘的发生;如果月经量不多，可以适当的饮用些葡萄酒，可以起到缓解痛经的作用。

　　温馨提示：济南艾玛妇产医院专家表示，女性朋友定要养成很好的生活习惯，不熬夜，不吸烟，不饮酒，注意个人卫生的保持，适当的进行体育锻炼，增强自身的抵抗力。值得注意的是，女性朋友定要养成每年进行次妇科检查的习惯，及时的掌握自身的详细情况。