济南艾玛：临产前太紧张怎么办?

　　大多数孕妇越接近分娩，就越紧张和焦虑，特别喜欢思考，这会影响分娩。所以，济南艾玛：分娩前太紧张怎么办?

　　济南艾玛：临产前太紧张怎么办?

　　1、如果是第次分娩，会更担心分娩时的疼痛，因为这些女性没有经验，疼痛也从些影视作品中知道，担心分娩时会有撕心裂肺的疼痛，所以分娩前会更害怕，但这些女性不用担心，没有影视作品那么夸张，现在有了镇痛分娩的方式。

　　2、产前可以了解生育知识，产前紧张主要与缺乏生育知识有关，所以产前会有过度紧张，产前可以了解些知识，如如何呼吸，如何努力工作。

　　3、怀孕后，许多女性喜欢呆在家里休息，很少活动，所以很容易思考，建议在怀孕期间找到些事情要做，可以培养些兴趣，这样每天都不会无聊，如绘画、毛衣、书法等，也有适度的活动，以便为生产储存体力。

　　4、生产前几天可以多和家人朋友聊天，也可以通过网络与孕妇沟通。

　　济南艾玛：分娩前太紧张怎么办?以上是“分娩前太紧张怎么办?”孕妇可以在分娩前尝试用这些方法来缓解情绪。