在济南药流后饮食禁忌要知道哪些

　　堕胎后的饮食禁忌应该知道什么。合理安排人工流产后的饮食，以满足身体对蛋白质的需求.碳水化合物.脂肪.维生素.无机盐.对水和纤维素的需求。为了促进人工流产后的恢复，流产吃什么?今天我们来介绍下饮食调整。

　　流产后，由于身体虚弱，常出汗。因此，应多次补充少量水分，减少水分蒸发;汗液中排出的水溶性维生素较多，是维生素C.维生素B1.维生素B因此，应多吃新鲜蔬菜.水果。这样，也有利于避免便秘。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，避免吃辣椒等刺激性食物.酒.醋.胡椒.姜等，这类食物能刺激器官充血，增加月经量，也避免吃螃蟹.田螺.蛤蜊等寒食。蛋白质是抗体的重要组成部分，如果摄入不足，身体的抵抗力就会降低。因此，可以多吃鸡肉.猪瘦肉.蛋类.奶类和豆类.豆制品等。由于流产对身体有定的伤害，失去定量的血液，加上流产过程中的压力和身体疼痛，使流产后身体虚弱，有些人也有贫血的倾向。因此，适当停止补养是完全必要的，补养水平是完全必要的。.持续时间取决于流产者的体质.几次失血，全面权衡。

　　在饮食方面，要保证高质量的蛋白质质质量.维生素和无机盐的充足供应是补充足够的铁，以防止贫血的发作。食物的选择不仅要注意营养，而且要易于消化和吸收。新鲜的鱼可以供应.嫩鸡.鸡蛋.动物肝.动物血.瘦肉.大豆制品.乳类.大枣.莲子.新颖的水果和蔬菜。不要吃或少吃油腻的生冷食物，不要吃萝卜.山楂.苦瓜.橘子等有理气.活血.冷食。多吃易消化的食物。