孕妇用电脑的9大注意事项
艾玛高品质服务 本文已为 位患者解决了问题 点击了解详情
电脑病，每个工作女性日常都该防范，更何况到了孕期?孕妇使用电脑需要注意什么?济南艾玛妇产医院来告诉你：孕妇用电脑的9大注意事项
孕妇用电脑的9大注意事项
1、要注意用眼卫生
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
2、妇每周接触电脑时间不超过20小时
3、期从事电脑操作的孕妇，应多吃些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
4、般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥
个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔小时至少让眼睛休息次。
5、电脑的荧光屏上要使用滤色镜
以减轻视疲劳。好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
6、脑室内光线要适宜
7、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。
环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。
8、每天泡点绿茶
茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。但是忌饮浓茶,否则易导致矿物质吸收障碍.
