怀孕两周如何补充营养?

　　刚刚怀孕的孕妈妈们，可能还没有及时的调整到怀孕的状态，还不知道要如何的补充营养，所以这个时候更需要我们来帮助孕妈妈调整状态。

　　那么今天就让济南艾玛妇产医院的专家来告诉大家怀孕两周如何补充营养：>>>点击在线专家

　　孕期营养补充要适量，就算是必须补充的如维生素、叶酸等营养类药物，也要在医生的指导下正确服用。比如，在妊娠期间大量的服用维生素D，可能导致胎儿的高钙血症和智力低下;大剂量的补充维生素A，则可能会在妊娠早期的时候造成胎儿畸形流产。 孕期饮食宜清淡，《达生篇》提出：饮食宜淡薄不宜肥浓，宜轻清不宜重浊，宜甘平不宜辛热。因此夫妻双方这个阶段的饮食应注意科学配餐、重视营养平衡，要保证充足的热能和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、D和叶酸等，使每日膳食所供给的营养比例恰当，这样才能使精卵强壮，为受孕和优生创造必要条件。

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