常吃什么食物防“女人病”

　　现在社会，女性中的疾病经常影响着女性的健康，般女性朋友私密以及乳腺额健康是女性身体健康的头等大事，定要引起重视，在日常生活中除了良好的生活习惯以及规律的作息，并且也好保持心情愉快，还需要在饮食上引起重视，那么由济南和谐妇科医院的主任为我们介绍在饮食上我们应该怎么预防“女人病”

　　、预防阴道炎：吃蒜

　　由于大蒜中含有蒜素、大蒜辣素等，它们可以杀灭含硫的病菌，具有很强的杀菌消毒作用，它还可以抑制念珠菌的生长和繁殖，因此爱吃蒜的女性般不会患有阴道炎。

　　二、预防贫血：吃富含铁的青菜

　　女性由于经期和生育的原因，有很大的女性都会出现贫血的现象，如果女性贫血的话就会出现头晕目眩，无力的表现，贫血的女性朋友应该多吃些动物肝脏、鱼肉以及含铁丰富的青菜等，尽量吃些含铁丰富且比较容易吸收的食物。

　　三、防止乳腺病：吃丝瓜、海带

　　现在社会中，女性工作生活压力较大，在工作的同时还要照顾家庭，所以很大部分的女性会有乳腺增生的现象，那么预防此疾病的方法就是吃些行气化瘀的食物，可以尽量多吃些丝瓜、海带等。海带中还富含大量的碘，能够刺激垂体分泌激素，是体内的雌性激素降低。

　　四、预防卵巢癌：吃高钙食物

　　有报道表明，身体中有充足的钙质的女性比钙质较少的女性患卵巢癌的概率小百分之五十，由于钙质可以有效控制癌细胞扩散和生长，所以，女性在日常生活中定要只有多使用些高钙的食物，坚持每天和些牛奶及其奶制品。

　　上面就是济南艾玛妇科医院的妇科主任的介绍，那我们也有了这块的了解和认识，如果还有什么需要咨询的问题，可以选择网上咨询，与我们专家进行对的交流。